熬夜看电视不宜饮酒
2008-8-8 网友评论 点击查看
（东楚晚报）（记者 刘修强 实习生 何谐）昨日，医生提醒，为了避免引起潜在疾病发作，市民在熬夜看电视时不宜饮酒。
“市民不宜多饮酒。”市二医院急诊科主任廖俊林称，熬夜看电视节目的市民，如果喝酒过量会加重胃的负担，可能引起一些潜在疾病发作。一些中老年人在看比赛节目时要避免情绪剧烈变化，以免对心血管和心脏造成危害。观看电视节目时要注意补充水分，避免喝冰镇啤酒、吃麻辣味的刺激性食品。
医生称，为了将熬夜看节目对身体的损害降到最低，调节饮食便成了关键。晚餐应适当增加些含高蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋等，以免产生饥饿感。
“看电视最好一次不要超过４个小时。”黄石爱尔眼科医院院长张汉滨提醒，不要久坐或躺着看电视。长时间看电视、久坐又不喝水，会使眼睛疲劳干涩、视力下降。
