极速收身迎新年(图)
2005-6-17 网友评论 点击查看
公司的周年派对、旧同学的新年聚餐……每年新年就是一众女士Show Quali的好时机，“哇，你瘦佐又靓佐喎！”男人投以的是艳羡的目光，女士则是妒嫉的眼神，相信这就是女人最有自信的时候了。
纤体餐单 即减即瘦
脂肪和金钱一样要做到“收支平衡”才是上策，吃得多自然肥得多，节食当然是瘦身的首部曲，小记追访不少减肥盟友，综合结论以饮菜汤瘦身和吃苹果纤体法最快速见效，有朋友谓曾饮菜汤可以一星期减7磅，吃苹果的最高纪录也可以3日减6磅，虽然有说效果不持久，但胜在够快，值得一试。
3日苹果瘦身法
办法很简单，只需3天内只吃苹果和矿泉水，因苹果含有大量纤维，有助排清宿便，肚腩位自然收细；而其蕴含的丰富钾质，功能利尿排水，可以减低水肿致肥的问题，但要注意是3天为一个周期，要停两天才可以再做一次。
7日菜汤减磅法
连续7日只喝以椰菜、西兰花、胡萝卜、青椒和番茄以慢火煲一小时而成的菜汤，连汤渣都可以吃，因为汤水饱肚之余，仲可以排水带走身体毒素；而汤料含有丰富矿物质，可以补充体力，令节食时期也可保持体力充沛。
